运动改变人生 高筒靴我来了!

运动改变人生 高筒靴我来了!

露珠164 体重105-110左右,上身瘦下身粗,之前小腿真的37! 37什么概念知道吗,那就是冬天只能穿短款UGG的腿,雨靴都穿不上!其他高筒靴好不容易穿上脱下来会有大印子在腿上!多么痛的领悟啊卧槽! 然鹅最近我最近健身+控制饮食+做下面那个一天10分钟的运动,今天量了下小腿居然已经34了!!!我真的要哈雷路亚了!!!   我每天大概是这样: 早上做这个小腿运动+HIIT(SQUAT/PLANK/BURPEE/Crunches)3组 每组10次+拉伸10分钟 每天慢跑30分钟+瑜伽20分钟+拉伸10分钟 每天饮食粗粮西兰花鸡肉鱼肉蔬菜水果 不喝饮料 但我会喝茶咖啡和自己榨的果汁 保持1200卡摄入 现在体重97-100 身高没变 腿细太多太多了 从去年10月左右开始的 我坚持了5个月了 人的毅力可以说真的是很牛逼了 运动改变人生 高筒靴我来了! 还有真的不要担心你长肌肉!我之前37的时候摸腿觉得硬硬的,其实就是你的脂...

ugg就那么好吗?

ugg就那么好吗?

满大街都是卖假ugg的,那破鞋就那么好么?穿上跟熊掌似的 问题是:你怎么知道满大街都是假的?! 你没穿怎么知道那鞋不好?! 穿在你身上才算是熊掌。。。。

两双鞋UGG都是不到半年就开始掉毛,但是…

两双鞋UGG都是不到半年就开始掉毛,但是…

我自己挺喜欢毛茸茸的拖鞋 所以连着两年都买了ugg羊毛底的凉拖穿着出门买菜上课啥的 但是两双鞋都是不到半年就开始掉毛 所以大概有钱人出门都不用走路的 四百块一双的家居鞋可能就真的只是在家里踩地毯吧 #也算是贫穷限制了我的想象 (但我就是想买第三双 ​

#敢初走# 时而甜美,时而俏皮,时而酷帅

#敢初走# 时而甜美,时而俏皮,时而酷帅

#敢初走# 时而甜美,时而俏皮,时而酷帅,时而认真得让人心疼,她说,追赶未知的自己,有什么不敢的?今年春夏,带着最爱的大毛王“赫莉”,#UGG代言人Angelababy#邀你一同踏出勇敢步伐,成为“赫莉小姐”!戳链接带你最爱的赫莉初走!

15个方法让你轻松俘获女人心

15个方法让你轻松俘获女人心

刚开始约会的时候,相信许多女生都会耍点小把戏,例如“假装对他不在乎,看看他会不会主动找我”。虽然这种小把戏无伤大雅,但是这样拐弯抹角的爱情,会比直接示爱来得容易吗?其实喜欢一个人并不需要这么复杂: 15个方法让你轻松俘获女人心 1. 如果你确实喜欢TA,就别再假装 喜欢就是喜欢呀,如果你是因为害羞或者矜持而硬着头皮否认自己喜欢对方,何苦呢?谈恋爱又不是玩猜谜游戏,你不说出你的心意,对方也不太可能知道你在想什么。水水身边好几个朋友就是这样,明明很喜欢对方,却绝口不承认、打死也要端着,结果当然是到嘴的鲜肉就这么跑了呀。 2. 不要省略约会的步骤 刚开始认识的时候,约会是最容易培养感情的方法,每一次见面都能更进一步了解对方的喜好、兴趣、个性等等,千万不要因为懒得出门(你宅你活该)或者是其他原因,就不挤出时间跟对方约会。切记,感情是要两个人一起培养的,只想着别人来约你、你按兵不动,活该你单身啊…… 3. 别把过去的感情失败,变成未来恋情...

读懂女人内心的10种欲望

读懂女人内心的10种欲望

你身边也有很独立、很自我的女生吧?她们是外人口中的女强人,坚韧有意志,即使没有爱情也能实现自我价值,但这并不代表她们是没有感情的机器人哦: 独立女生内心的10种渴望 我希望有人能尝尝我的手艺 买上好的食材,费尽心思去烹饪,还特意在摆盘上下了功夫,一切尽善尽美,然而没有人来分享的话,除了发朋友圈看别人点赞,一切似乎会有点没意义。如果经常如此,不得不承认内心还是会有些失落的,尤其是当你做的菜比高级餐厅还要好,多么想找个人分享喜悦啊! 我期待惊喜,能够深深打动我的惊喜 你以为女强人们喜欢一切尽在掌握中吗?天底下所有女生都一样,都在内心深处默默期待着惊喜,不是那种肥皂剧里的浪漫惊喜,而是生活中的小小事,比如被带到一家特别的餐厅、收到一本合心合意的书、孤单夜晚的一杯热巧克力,就是这么简单。 我想要醒来时能有个人和我说声早安 上班的时候,同事之间也会互相说早安,但是谁都更希望在这句贴心的问候中醒来。虽然只是一件小事,但也比独自醒来、挣扎半天...

三个月前结束了11年的婚姻,我出轨了

三个月前结束了11年的婚姻,我出轨了

作者:匿名用户 链接:https://www.zhihu.com/question/24093147/answer/330230890 来源:知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。 三个月前结束了11年的婚姻,我出轨了。 前夫是我的第一个男人,外形无可挑剔,工作待遇很好,就是经常经常出差,一年有三分之二的时间不在家吧,大男子主义严重,性格沉闷,想法会比较偏激,可能是凤凰男的原因。 我没怎么认真谈过恋爱,和前夫相亲认识,觉得人还是挺聪明挺有责任感的一个男人,虽然家庭背景差距比较大,但是那会儿年轻啊,哪里想过什么三观之类的问题,对我说不上很好,但是没有比较也不知道男盆友对女朋友应该什么样子,于是恋爱两年后领了证,开始搬出去在外面租房子住。 其实当初应该有所察觉,我们谈恋爱的时候,就发现他和成都的一个女网友还有烟台的同事有暧昧(工作原因,他会常年在各地分公司和基地出差),可是那会儿单纯的只是以为聊骚...

央视“3·15”晚会曝光洞洞鞋或引发危险 三亚不少家长选购其他便鞋替换

央视“3·15”晚会曝光洞洞鞋或引发危险

穿洞洞鞋易卷进手扶电梯。   见习记者 许润  3月15日,央视“3·15”晚会曝光洞洞鞋或引发危险,小孩子的脚极易卷进手扶电梯。洞洞鞋材质柔软,极易变形,摩擦系数大,乘坐手扶电梯时如果不小心,脚下容易卡住并发生意外。 五颜六色的洞洞鞋因造型新颖、轻便舒适,早在2010年起便深受民众欢迎。三亚地处热带,全年无冬,走到海边沙滩,能看到不少洞洞鞋的身影。央视“3·15”晚会的曝光会给消费者带来怎么样的影响?三亚日报记者现场进行走访。 家长:会选购其他便鞋替换 3月17日上午,三亚日报记者来到三亚湾,不少市民游客穿着轻便的洞洞鞋来海边。 “主要考虑到海边穿这种鞋比较轻便舒适,也便于冲洗。”记者在海滩看到有小朋友穿着洞洞鞋在沙滩上玩耍,便上前询问其家长赵女士。她说,“平时上学会穿凉鞋或运动鞋,很少穿洞洞鞋去商场。” 在采访中,不少家长表示,看了央视“3·15”晚会后,知道洞洞鞋有卡进手扶电梯的安全隐患,以后会注意让孩子在外少穿,也会购买...

从提供数据到打造品牌 泉企抢滩“银发鞋”市场

从提供数据到打造品牌 泉企抢滩“银发鞋”市场

“银发鞋”市场空间大 (CFP供图) 目前,我国60岁及以上老年人口达1.44亿人,占总人口的11.03%。据预测,到2030年,中国将迎来人口老龄化高峰。具有商业敏锐性的泉企已经开始运用明星代言、数据支撑等手段,进入“银发鞋”市场,从“足下”起步撬动新需求。 □本报记者 王宇静 银发市场成新蓝海 上周五,影星刘晓庆来到晋江市,为一家鞋企代言中老年人鞋产品。她并不是为中老年人鞋产品代言的第一位女星,此前最先抢占中老年鞋市场的足力健也邀请了张凯丽代言,看似已经不流行的明星代言再度在中老年产品市场领域流行起来。 随着越来越多的主流消费群体的转移,重视健康的理念也深耕在中老年消费者心里。“我们今年将有千店计划。”泉州金泰利品牌负责人蔡治国说,他们主打的是时尚健康运动的理念,虽然是盯着中老年的需求而去,但是并不会在品牌门店及相关的宣传上过多地去贴标签。 无独有偶。盛世富鞋业原本从事的是专业防滑鞋生产,带着已经有20年基础的防滑技术,他们...

海清新电影俄罗斯开拍 晒巨型雪地靴引网友热议

海清新电影俄罗斯开拍 晒巨型雪地靴引网友热议

昨日,海清在微博晒出一只巨型雪地靴,配文道:“俄罗斯‘毡旮瘩’,一步一个脚印,踏踏实实做人”。这战斗民族的‘毡旮瘩’和咱们日常穿的厚重雪地靴一比,根本就是Plus VS Mini,想必在冰天雪地的俄罗斯也是御寒神器了。     上部影片《红海行动》中,海清在条件艰苦的极热非洲经历了枪林弹雨,摸爬滚打,而在新作中又前往寒冷的俄罗斯,并在冰天雪地里挑战新角色。这一冷一热的两极交替,网友调侃道:“海老真的是对极端环境情有独钟”、“期待新作。”,而这样的环境,也正反映了海清对待演员这份职业的态度:对拍戏怀有极大的热情,但同时低调踏实,不断沉淀积累。 据了解,海清最近远赴俄罗斯拍摄青年导演张大磊的新作《蓝色列车》,此次海清在角色造型上将有怎样的突破,令人十分期待。

网购鞋子货不对版 退货运费该谁付?

网购鞋子货不对版 退货运费该谁付?

温州网讯 1月10日,市民王先生花了292元在京东商城“威劳丹思沃丰专卖店”购买了19双休闲鞋。收货后发现,商品和描述不符,其中有一双拍的是黑白色,实际收到是纯白色,且每双鞋底存在大量的针眼气孔,质量堪忧。王先生与商家协商后完成退款,而商家表示,其中的120元运费需要买家自理。王先生不解,商品发错和质量问题不该由买家支付运费。 消费者诉求:120元运费应当由卖家承担。 记者调查 多次协商,最终卖家承担运费 日前,记者联系到王先生。他介绍,鞋子到货后,19双中有1双颜色与下单颜色不符,其余18双鞋子的质量,王先生也十分不满意。他说:“这鞋子还不如路边摊买的。本想买来给员工在厂里穿的,但质量不太行,索性就退货了。” 1月17日,王先生通过韵达快递将19双鞋子全部退货给商家,付运费120元。1月25日,商家收到退货并办理退款,但却以“买家原因,费用自理”为由,拒绝支付运费。 随后几天,王先生与商家多次协商无果,求助网上商城纠纷专员,但...

1490元买的鞋子掉色是正常现象?

1490元买的鞋子掉色是正常现象?

本报长沙讯  3月14日,市民金先生向潇湘晨报反映,今年1月27日,他在长沙王府井商场Timberland(添柏岚)专柜花费1490元买了一双黑色男士休闲靴,穿了两次便出现掉色和后跟开胶的问题。金先生称,“第一次穿白色袜子,结果袜子被染成了黄色。店家说穿深色袜子会好点,我换了双蓝色袜子,情况并没有改善。几乎每穿一次就要报废一双袜子,关键是穿两次之后鞋底就开胶了。” 记者看到,这双几乎崭新的鞋子,鞋跟处鞋底与皮面相交处出现了明显开胶痕迹。根据金先生提供的图片,袜子上的染色十分严重,袜子底被染成黄色,脚背处被染成黑色。 14日上午,记者联系上该店负责人张女士。张女士表示,“消费者质疑我们的鞋子是假的,我们已把产品的质检报告发给他看了。”张女士说,“添柏岚的鞋子很扎实,线在里面,外面有一些胶,只起装饰作用,每双鞋子都会有一点点小缝隙,但不是开胶。鞋垫有轻微脱色,让袜子变成黄色是正常现象。出现这样的情况,我们可以维修,七日内可以退款。”...